随着冬季的脚步悄然而至，气温逐渐下降，
我们的身体也需要适应寒冷的环境，进行相应的养生调整。
应养藏之道
冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本。寒为冬季之主气，寒为阴邪，最易伤人阳气。所以，冬季养生常需防寒就暖，保护阳气。
《黄帝内经》“冬三月，天地闭藏，水冰地拆，无扰乎阳。早卧晚起，以待日光”冬季到来，气温降低，寒气袭人，人体阳气，容易受到损伤。
等到太阳出来以后，再起床活动，方可护住阳气。立冬之后要早卧晚起，睡好子午觉，有助于保护阳气。
冬属阴，以固本蓄精、滋阴补肾为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭，做好保暖，驱寒暖身，尤为重要。
除了要适当的增加衣物以外，还可以用热水泡泡脚，可防寒驱寒，促进血液循环，保护肾阳。
进入冬季后，人体新陈代谢变慢，消耗相对减少，冬令进补能使营养物质转化成能量储存于体内，从而扶正固本，增强人体抵抗力。因此，在冬季可以适宜食用具有温补作用的食物，少食咸味，适当增加苦味饮食以养心气。
冬季虽然寒冷，但适度的运动还是必不可少的。可以选择室内运动，如瑜伽、跳绳等，既能锻炼身体，又能避免寒冷空气的侵袭。
在冬季养生中，衡阳市南北特食品有限公司的糕点也能发挥独特作用。公司生产的《石鼓牌》系列中式传统糕点，以优质原材料为基石，为冬季养生提供了丰富的营养支持。
其中，鸡蛋作为糕点的主要成分之一，富含蛋白质和多种维生素，能够增强体力，提高身体的免疫力；糖则能提供能量，帮助人体抵御寒冷；芝麻和花生富含不饱和脂肪酸和微量元素，有滋养肝肾、益气养血的功效；桂花则具有温中散寒、暖胃止痛的作用，特别适合冬季食用。
衡阳南北特食品有限公司的《石鼓牌》系列中式传统糕点，有酥薄月、生油月、园黄蛋糕、鱼皮花生、桃酥、交切糖、花生糕、麻枣、麻元、雪片糕、灯芯糕、八宝饭、老婆饼等130多个品种。这些糕点制作精良，口感独特，在冬季食用，既满足味蕾，又契合养生需求。让南北特糕点陪伴您度过健康温暖的冬季，尽享传统美食与养生的完美融合。在这个寒冷的冬季，让我们一起遵循养藏之道，品味衡阳市南北特食品有限公司的糕点，享受健康美味的同时，也为身体注入满满的活力与温暖。